Sähköhoidot

Sähköhoito on tehokas osa fysioterapiaa, kun tavoitteena on aktivoida lihaksia ja hermostoa.

Mitä sähköhoito on?

Sähköhoidoissa kehoon johdetaan mietoa sähkövirtaa elektrodien avulla. Hoitoa käytetään kivun lievitykseen, lihasten aktivointiin sekä hermo- ja lihaskudoksen toiminnan tukemiseen. 

Hoito valitaan aina yksilöllisesti oireiden ja tavoitteiden mukaan.

Sähköhoito kuva

Sähköhoidon hyödyt

1. Kivun lievittäminen

Sähköhoidot voivat vähentää kipua vaikuttamalla kipuviesteihin ja kehon omaan kivunsäätelyyn.

2. Lihasten aktivointi

Hoito auttaa aktivoimaan heikentyneitä lihaksia esimerkiksi vamman tai leikkauksen jälkeen.

3. Hermoston toiminnan tukeminen

Sähköhoito voi edistää hermo-lihasyhteyttä ja parantaa lihasten hallintaa.

4. Palautumisen tukeminen

Hoito voi nopeuttaa palautumista ja vähentää lihasväsymystä osana muuta kuntoutusta.

Milloin sähköhoitoihin?

Kun kipu häiritsee arkea tai liikkumista

Sähköhoitoa käytetään kivun lievittämiseen, kun kipu estää normaalia liikkumista tai tekemistä.

Kun lihas ei aktivoidu normaalisti

Sähköhoito auttaa aktivoimaan lihasta, jos se ei lähde toimimaan kunnolla vamman, kivun tai heikkouden takia.

Kun olet toipumassa vammasta tai leikkauksesta

Sähköhoito tukee kudosten ja lihasten toipumista osana kuntoutusta vamman tai leikkauksen jälkeen.

Kun tarvitaan tukea muun fysioterapian rinnalle

Sähköhoitoa käytetään täydentämään muuta fysioterapiaa, kun tarvitaan lisätukea kivunhallintaan tai lihastyöhön.

Personal Fysio

Tehokasta vesijumppaa. 

Viikoittaiset ajat

Vesijumppa (Oltermannikeskus)
  • Klo 18:00-18:45 (ti)
  • Klo 19:30-20:15 (ti)

Kysy lisää Sari Weilandilta.

Puhelin: +358405365409

Sähköposti: info@personalfysio.com

Reumaliitto

Järjestämme Reumaliiton ryhmäkuntoutusta.

Viikoittaiset ajat

Allasterapia (paikka)

  • Klo 15:00-15:45 (pe)

Tiedustelut

Kysy lisää tunneista Reumaliitolta.

Sähköposti: helsingin.reumayhdistys@gmail.com

Pääkaupunkiseudun Hengitys Ry

Järjestämme Pääkaupunkiseudun Hengitys Ry:n ryhmäkuntoutusta.

Viikoittaiset ajat

Oltermannikeskus

Allasterapia 

  • Klo 15:00-15:45 (ti)
  • Klo 14:00-14:45 (pe)

Kysy lisää tunneista Sari Weilandilta.

Puhelin: +358405365409

Sähköposti: info@personalfysio.com

Helsingin Sydänyhdistys Ry

Vastaamme Helsingin Sydänyhdistys Ry:n ryhmäkuntoutuksesta.

Viikoittaiset ajat

Oltermannikeskus

Allasterapia 

  • Klo 9:00-9:45 (ti)
  • Klo 10:00-10:45 (ti)
  • Klo 10:55-11:40 (ti)
  • Klo 12:00-12:45 (ti)
  • Klo 13:00-13:45 (ti)
  • Klo 9:00-9:45 (ke)
  • Klo 10:00-10:45 (ke)
  • Klo 10:55-11:40 (ke)
  • Klo 12:00-12:45 (ke)
  • Klo 13:00-13:45 (ke)
  • Klo 10:00-10:45 (pe)
  • Klo 10:55-11:40 (pe)
  • Klo 13:00-13:45 (pe)
 

Tasapaino- ja kehonhuolto 

  • Klo 14:00-14:45 (ke)
 

Kuntosali / salijumppa 

  • Klo 14:00-14:45 (ti)
  • Klo 9:00-9:45 (pe)
  • Klo 12:00-12:45 (pe)
 
Personal Fysion jumppasali

Salijumppa 

  • Klo 14:00-15:00 (pe)

Kysy lisää tunneista Sari Weilandilta.

Puhelin: +358405365409

Sähköposti: info@personalfysio.com

Kati Natunen

Fysioterapeutti (Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus, nuoret ja aikuiset)

Yhteystiedot:
kati_natunen@hotmail.com


Olen valmistunut hierojaksi vuonna 1997 ja fysioterapeutiksi vuonna 2000. Minulle on kertynyt fysioterapeuttina laaja työkokemus 25 vuoden ajalta eri ikäisten fysioterapiasta. 

Koen olevani varsinainen “sekatyömies”, mutta erityisesti erilaisten tuki- ja liikuntaelinten ongelmien ja sairauksien, vammojen ja operaatioiden jälkitilojen, neurologisten sairauksien, lihassairauksien sekä muiden harvinaisempien sairauksien fysioterapia kuuluvat työkalupakkiini.

Täydennän parhaillaan osaamistani syöpäfysioterapian erikoistumisopinnoilla, jotta minulla olisi työkalupakissani työkaluja sinulle, joka olet juuri saanut syöpädiagnoosin, olet parhaillaan syöpähoidoissa tai olet aiemmin sairastanut jonkin syövän.

Uskon kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan ja sovellan erilaisia fysioterapian hoitokeinoja tilanteeseesi parhaiten soveltuen, yhdessä suunnitellen. Terapian sisältöä määrittävät sinun yksilölliset tavoitteesi.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Tavoitteenani on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti, kuunnellen ja lämmöllä.


Fysioterapian palvelut

  • faskiamanipulaatio
  • akupunktio
  • klassinen hieronta
  • urheiluhieronta
  • Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus
  • allasterapia
  • sähköhoidot (kivun hoitoon / lihas- ja hermokudoksen aktivointiin)
  • terapeuttinen harjoittelu

Sari Weiland

Fysioterapeutti, personal trainer

Yhteystiedot:
info@personalfysio.com

Olen valmistunut fysioterapeutiksi vuonna 1999. Minulle on kertynyt laaja työkokemus alalta 25 vuoden ajalta työ- ja ikäihmisten fysioterapiasta.

Sydäntäni lähellä on sydänfysioterapia ja erilaiset kokonaisvaltaiset ongelmat. Sairastuneen sydämen kanssa ei kannata jäädä yksin. Olen valmistunut sydänfysioterapeutiksi  vuonna 2017 ja vuosien työstä kuntouttajana Suomen Sydänliitto palkitsi minut kultaisella ansiomerkillä vuonna 2022.

Työssäni etsin mielelläni myös ennaltaehkäiseviä, hyvinvointia tukevia ratkaisuja, jotta sinun ei tarvitse odottaa oireiden tai sairauksien ilmaantumista. Työkyvyn ylläpysymistä ja ikääntymistä voi tukea monin eri tavoin.

Terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta on lempipuuhaani monipuolisen harjoittelun ja manuaalisen terapian ohella.

Uskon kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan ja siihen, että löydämme asiakkaan kanssa yhteisen, juuri hänelle sopivan tavan liikkua, kuntoutua tai rentoutua. Terapian sisältö rakennetaan yksilölliset tavoitteet huomioiden.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Tavoitteenani on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti, kuunnellen ja lämmöllä.

Fysioterapian palvelut

Sydänfysioterapia

  • Sydänfysioterapia (yksilö-ja ryhmäkuntoutus)
  • Ryhmäliikunta (Helsingin Sydänyhdistys ry, Pääkaupunkiseudun Hengitys ry, Reumaliitto ja Personal Fysion omat tunnit)
  • Luennot ja opetus
 

Ikääntyvän ja työikäisen fysioterapia

  • Geriatrinen fysioterapia (hoitolaitoksessamme ja/tai kotikäynteinä)
  • Työhyvinvointia tukeva fysioterapia (hoitolaitoksessamme, liikuntapaikoissa ja ryhmäliikuntatunneilla)
  • Koulutus- ja virkistyspäivät
 

Muut fysioterapian palvelut

  • Hieronta
  • Yksilölliset harjoitusohjelmat