Faskiakäsittely

Faskiakäsittely auttaa lihaskipuihin, jotka ovat syntyneet kehon kuormituksesta.

Faskiamanipulaatio

Tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöiden Steccon FM® -menetelmässä on ominaista kliinisen päättelyn ja liike- sekä palpaatiotestien avulla löytää alue/alueet, jolla on merkitystä tutkittavan oireiden kannalta. Terapeutti määrittää, mitkä syvän faskian pisteet tai pinnallisen faskian alueet liittyvät johonkin tiettyyn toimintahäiriöön ja näin päädytään asiakkaan yksilölliseen hoitoon.

Pinnallisen faskian mukautumattomuus voi aiheuttaa moninaisia oireita, kuten ihotunnon muutoksia, kireyden tai paineen tunnetta, polttelevaa kipua tai ihon lämpötilamuutoksia. Syvän faskian (lihasten ympärillä) mukautumisen häiriöt voivat puolestaan aiheuttaa kehon asennon aistimisen muutoksia, liikekontrollin häiriöitä, erilaisia rasitusvammoja tai vammakierteitä.

Faskiamanipulaatio

Faskiakäsittelyn hyödyt

1. Kivun lievittäminen

Faskiakäsittely vähentää lihas- ja nivelkipuja, jotka liittyvät kuormitukseen ja pitkäaikaiseen jännitykseen.

2. Lihasjännityksen vähentäminen

Hoito vapauttaa kireitä kudoksia ja vähentää kehoon kertynyttä jännitystä.

3. Liikkuvuuden parantaminen

Kudosten vapautuminen tukee luonnollista liikerataa ja helpottaa arjen sekä liikunnan sujumista.

4. Hyvä olo

Kehon toiminnan tasapainottuminen tukee palautumista ja yleistä hyvää oloa.

Milloin faskiakäsittelyyn?

Kun lihakset ovat jumissa

Faskiakäsittely vapauttaa lihasten ja sidekudoksen kireyksiä, jolloin liike tuntuu kevyemmältä ja kipu helpottaa.

Kun liikkuminen ei tunnu sujuvalta

Hoito parantaa kudosten liikkuvuutta ja kehon yhteistoimintaa, mikä tekee liikkumisesta luonnollisempaa ja rennompaa.

Kun keho on kuormittunut tai rasittunut

Faskiakäsittely auttaa kehoa palautumaan kuormituksesta ja tasapainottaa yksipuolisen rasituksen vaikutuksia.

Kun palautuminen vie tavallista enemmän aikaa

Hoito tukee verenkiertoa ja kudosten aineenvaihduntaa, mikä nopeuttaa palautumista ja vähentää jäykkyyttä.

Personal Fysio

Tehokasta vesijumppaa. 

Viikoittaiset ajat

Vesijumppa (Oltermannikeskus)
  • Klo 18:00-18:45 (ti)
  • Klo 19:30-20:15 (ti)

Kysy lisää Sari Weilandilta.

Puhelin: +358405365409

Sähköposti: info@personalfysio.com

Reumaliitto

Järjestämme Reumaliiton ryhmäkuntoutusta.

Viikoittaiset ajat

Allasterapia (paikka)

  • Klo 15:00-15:45 (pe)

Tiedustelut

Kysy lisää tunneista Reumaliitolta.

Sähköposti: helsingin.reumayhdistys@gmail.com

Pääkaupunkiseudun Hengitys Ry

Järjestämme Pääkaupunkiseudun Hengitys Ry:n ryhmäkuntoutusta.

Viikoittaiset ajat

Oltermannikeskus

Allasterapia 

  • Klo 15:00-15:45 (ti)
  • Klo 14:00-14:45 (pe)

Kysy lisää tunneista Sari Weilandilta.

Puhelin: +358405365409

Sähköposti: info@personalfysio.com

Helsingin Sydänyhdistys Ry

Vastaamme Helsingin Sydänyhdistys Ry:n ryhmäkuntoutuksesta.

Viikoittaiset ajat

Oltermannikeskus

Allasterapia 

  • Klo 9:00-9:45 (ti)
  • Klo 10:00-10:45 (ti)
  • Klo 10:55-11:40 (ti)
  • Klo 12:00-12:45 (ti)
  • Klo 13:00-13:45 (ti)
  • Klo 9:00-9:45 (ke)
  • Klo 10:00-10:45 (ke)
  • Klo 10:55-11:40 (ke)
  • Klo 12:00-12:45 (ke)
  • Klo 13:00-13:45 (ke)
  • Klo 10:00-10:45 (pe)
  • Klo 10:55-11:40 (pe)
  • Klo 13:00-13:45 (pe)
 

Tasapaino- ja kehonhuolto 

  • Klo 14:00-14:45 (ke)
 

Kuntosali / salijumppa 

  • Klo 14:00-14:45 (ti)
  • Klo 9:00-9:45 (pe)
  • Klo 12:00-12:45 (pe)
 
Personal Fysion jumppasali

Salijumppa 

  • Klo 14:00-15:00 (pe)

Kysy lisää tunneista Sari Weilandilta.

Puhelin: +358405365409

Sähköposti: info@personalfysio.com

Kati Natunen

Fysioterapeutti (Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus, nuoret ja aikuiset)

Yhteystiedot:
kati_natunen@hotmail.com


Olen valmistunut hierojaksi vuonna 1997 ja fysioterapeutiksi vuonna 2000. Minulle on kertynyt fysioterapeuttina laaja työkokemus 25 vuoden ajalta eri ikäisten fysioterapiasta. 

Koen olevani varsinainen “sekatyömies”, mutta erityisesti erilaisten tuki- ja liikuntaelinten ongelmien ja sairauksien, vammojen ja operaatioiden jälkitilojen, neurologisten sairauksien, lihassairauksien sekä muiden harvinaisempien sairauksien fysioterapia kuuluvat työkalupakkiini.

Täydennän parhaillaan osaamistani syöpäfysioterapian erikoistumisopinnoilla, jotta minulla olisi työkalupakissani työkaluja sinulle, joka olet juuri saanut syöpädiagnoosin, olet parhaillaan syöpähoidoissa tai olet aiemmin sairastanut jonkin syövän.

Uskon kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan ja sovellan erilaisia fysioterapian hoitokeinoja tilanteeseesi parhaiten soveltuen, yhdessä suunnitellen. Terapian sisältöä määrittävät sinun yksilölliset tavoitteesi.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Tavoitteenani on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti, kuunnellen ja lämmöllä.


Fysioterapian palvelut

  • faskiamanipulaatio
  • akupunktio
  • klassinen hieronta
  • urheiluhieronta
  • Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus
  • allasterapia
  • sähköhoidot (kivun hoitoon / lihas- ja hermokudoksen aktivointiin)
  • terapeuttinen harjoittelu

Sari Weiland

Fysioterapeutti, personal trainer

Yhteystiedot:
info@personalfysio.com

Olen valmistunut fysioterapeutiksi vuonna 1999. Minulle on kertynyt laaja työkokemus alalta 25 vuoden ajalta työ- ja ikäihmisten fysioterapiasta.

Sydäntäni lähellä on sydänfysioterapia ja erilaiset kokonaisvaltaiset ongelmat. Sairastuneen sydämen kanssa ei kannata jäädä yksin. Olen valmistunut sydänfysioterapeutiksi  vuonna 2017 ja vuosien työstä kuntouttajana Suomen Sydänliitto palkitsi minut kultaisella ansiomerkillä vuonna 2022.

Työssäni etsin mielelläni myös ennaltaehkäiseviä, hyvinvointia tukevia ratkaisuja, jotta sinun ei tarvitse odottaa oireiden tai sairauksien ilmaantumista. Työkyvyn ylläpysymistä ja ikääntymistä voi tukea monin eri tavoin.

Terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta on lempipuuhaani monipuolisen harjoittelun ja manuaalisen terapian ohella.

Uskon kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan ja siihen, että löydämme asiakkaan kanssa yhteisen, juuri hänelle sopivan tavan liikkua, kuntoutua tai rentoutua. Terapian sisältö rakennetaan yksilölliset tavoitteet huomioiden.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Tavoitteenani on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti, kuunnellen ja lämmöllä.

Fysioterapian palvelut

Sydänfysioterapia

  • Sydänfysioterapia (yksilö-ja ryhmäkuntoutus)
  • Ryhmäliikunta (Helsingin Sydänyhdistys ry, Pääkaupunkiseudun Hengitys ry, Reumaliitto ja Personal Fysion omat tunnit)
  • Luennot ja opetus
 

Ikääntyvän ja työikäisen fysioterapia

  • Geriatrinen fysioterapia (hoitolaitoksessamme ja/tai kotikäynteinä)
  • Työhyvinvointia tukeva fysioterapia (hoitolaitoksessamme, liikuntapaikoissa ja ryhmäliikuntatunneilla)
  • Koulutus- ja virkistyspäivät
 

Muut fysioterapian palvelut

  • Hieronta
  • Yksilölliset harjoitusohjelmat